 長野・山梨県 |
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2022年9月30日（金） 久々の快晴続き。9月最終日は、観音平からの編笠山と権現岳を歩くことにした。自宅からそれほど遠くも無く、南八ヶ岳のアルペンチックな眺望を楽しめるし、標高差も1,500m程度と体力つくりにもうってつけのコースなのだ。 ここを初めて歩いたのは８年前、それ以来毎年のように訪れている。こうして繰り返し同じコースを歩くと、体力低下の有様が実によくわかる。８年前には６時間台の所要時間が、６年前には７時間越え、２年前には８時間、そして今回は９時間近くもかかってしまった。しかも疲労度も時間相応。 私にとってはお手軽な定番ハイキングコースのはずが、年々難易度の高い山に化けているのはショックだが、何でも歳のせいと片づけてしまうのは早計だ。冷静に振り返れば加齢がすべての原因とは言い切れないことがわかる。体力低下の最大の要因は、間違いなく山に足を運んだ回数だろう。８年前の年間山行回数は51回、2年前は32回、そして今年は10月になろうというのに何とたったの13回、ほぼ月一のペースでしか山を歩いていないのだ。 よく言われるように、山で使う筋力は山でしか鍛えられない。加齢は止められないが、山行回数はモチベーション次第でどうにでもなる。安全快適に山を楽しもうと思うなら、こまめに山に通うしかないという、当たり前のことに気づかされた今回の山歩きでした。
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