山域別 山記録

日本百名山 
日本二百名山 

北海道  東北  北関東  下越、中越  上越、頚城  北信、東信  北アルプス  
八ヶ岳  秩父  南関東  中央アルプス 南アルプス  北陸  近畿  中国  四国  九州  
  
地域   山名  分類  登頂日   備考 
 北海道          富良野岳  山歩き 15/07/11 十勝岳温泉より山頂往復 
芦別岳  山歩き  15/07/10 太陽の里 旧道より山頂、新道を下山 
暑寒別岳  山歩き 15/07/09 暑寒荘から暑寒沢ルート往復 
山歩き  14/07/15 雨竜沼キャンプ場→雨竜沼湿原周回→雨竜沼キャンプ場 
夕張岳  山歩き  14/07/14 林道ゲート→登山口→馬の背コース→山頂→冷水コース→林道ゲート 
樽前山  山歩き  14/07/13 7合目ヒュッテ→東山→西山→ドーム周回し7合目ヒュッテへ 
カムエク山 山歩き 12/07/25 札内川ヒュッテ前ゲートから往復
天塩岳 山歩き 11/07/31 天塩岳ヒュッテ→前天塩岳→天塩岳→天塩岳ヒュッテ
石狩岳 山歩き 11/07/29 シュナイダーコース往復
ニペソツ山 山歩き 11/07/28 杉沢出合登山口から往復
トムラウシ 山歩き 11/07/27 短縮登山口から日帰り往復
大雪山  山歩き 11/07/26 旭岳RW→姿見駅→旭岳→間宮岳→裾合平→姿見駅  
山歩き  11/07/30 層雲峡RW→黒岳七合目→黒岳→北鎮岳→間宮岳→黒岳七合目
幌尻岳 山歩き 10/06/26 額平川林道終点から往復
羊蹄山 山歩き 10/05/29 比羅夫コースを往復
十勝岳 山歩き 09/08/05 望岳台から往復
雌阿寒岳 山歩き 09/08/04 雌阿寒温泉→ 山頂→オンネトー野営場→雌阿寒温泉
斜里岳 山歩き 09/08/03 清岳荘→旧道沢コース→山頂→新道→ 清岳荘
羅臼岳 山歩き 09/08/02 岩尾別温泉木下小屋から往復
利尻岳 山歩き 09/07/10 沓形登山口→山頂→利尻北麓野営場→鴛泊
  東北                 以東岳 山歩き 21/10/04 泡滝ダム→大鳥池→山頂→オツボ峰→大鳥池→泡滝ダム
和賀岳 山歩き 18/10/04 甘露水登山口→薬師岳→山頂→往路往復
焼石岳 山歩き 18/10/03 中沼登山口から山頂往復
神室山 山歩き 18/06/04 神室ダムより有屋口コース往復
船形山 山歩き 18/06/03 黒伏高原から観音寺コース往復 
門内岳 スキー 18/06/02 飯豊山荘から門内沢経由山頂往復
窓明山 スキー 18/03/14 保太橋登山口→巽沢山→窓明山→往路を滑降
帝釈山 山歩き 17/10/09 猿倉登山口より田代山経由、山頂往復
会津朝日岳 山歩き 17/10/08 赤倉沢登山口より山頂往復
三岩岳 スキー 07/04/15 小豆スノーシェッドより山頂往復
大戸沢岳 スキー 21/03/31 滝沢橋→会津駒ヶ岳→源六郎沢→大戸沢岳→下大沢スノーシェッド
スキー 17/04/14 滝沢橋→会津駒ヶ岳→大戸沢岳→下大沢スノーシェッド
姫神山 山歩き 16/06/07 一本杉から山頂往復
秋田駒ヶ岳 山歩き 16/06/05 八合目から男岳→阿弥陀池→往路を往復し八合目へ
栗駒山 山歩き 14/10/08 いわかがみ平→東栗駒山コース→山頂→中央コース→いわかがみ平
二王子岳 山歩き 13/05/24 ニ王子神社から往復
 浅草岳 スキー 23/04/01 ホテル大自然館→桜曽根→前岳→浅草岳→本沢→大自然館
スキー 21/04/11 ホテル大自然館→桜曽根→前岳→ムジナ沢→浅草岳→本沢→大自然館
スキー 15/04/09 ホテル大自然館→早坂尾根→山頂→ムジナ沢→浅草山荘
スキー 14/04/01 ホテル大自然館から往復
スキー 13/3/24 ホテル大自然館から往復
早池峰 山歩き 11/10/21 小田越から山頂往復
岩木山 山歩き 11/10/20 スカイライン8合目駐車場から徒歩で山頂往復 
八甲田山 山歩き 11/10/20 酸ヶ湯温泉から大岳避難小屋、毛無岱経由の周遊コース
八幡平 山歩き 16/06/06 県境登山口から八幡沼、黒谷地湿原を往復、湖沼巡りをして登山口へ
山歩き 11/10/19 県境登山口から八幡沼を周回し、途中山頂に立ち寄り
岩手山 山歩き 11/10/19 馬返し登山口から往復。往路は新道、帰路は旧道
安達太良山  山歩き 21/10/03 あだたら高原スキー場から薬師岳、安達太良山、勢至平を周回 
山歩き 11/10/13  あだたら高原スキー場から薬師岳、安達太良山、勢至平を周回
西吾妻山 スキー 17/03/05 天元台高原スキー場→西吾妻山→若女平→天元台高原スキー場
スキー 17/03/04 天元台高原スキー場→藤十郎→大平
山歩き 11/10/12 白布温泉からロープウェイ、リフト3基を乗りついで西吾妻山往復
蔵王山 山歩き 11/10/12 刈田岳駐車場から熊野岳を往復 
磐梯山 山歩き 11/08/29 八方台から往復
杁差岳 山歩き 16/09/24 胎内ヒュッテから足の松尾根経由山頂往復
飯豊山  スキー 13/05/23 飯豊温泉から温身平経由石転び沢往復
山歩き 11/08/28 川入から往復
鳥海山 山歩き 10/08/10 鉾立山荘→山頂→外輪山→鉾立山荘
朝日岳 山歩き 10/08/09 朝日鉱泉→小朝日岳→大朝日岳→朝日鉱泉
月山 山歩き 10/08/08 姥沢から往復
会津駒ケ岳 スキー 22/03/30 滝沢橋→会津駒ヶ岳→御神楽沢→大戸沢岳→中ノ沢→下大沢スノーシェッド
スキー  21/03/31 滝沢橋→会津駒ヶ岳→源六郎沢→大戸沢岳→下大沢スノーシェッド
スキー 19/04/28 滝沢橋から山頂往復
スキー 17/04/14 滝沢橋→会津駒ヶ岳→大戸沢岳→下大沢スノーシェッド
スキー 14/04/24 滝沢橋から山頂往復
山歩き 10/05/22 駒ケ岳登山口→山頂→中岳→登山口
燧ヶ岳  スキー 19/04/29 御池から往復
スキー 18/03/13 ミニ尾瀬公園→七入→東ノ田代→燧ヶ岳→往路を滑降
スキー 16/04/09 大清水から尾瀬沼、ナデッ窪経由山頂へ
スキー 14/04/25 御池から往復
山歩き 10/05/21 御池から往復
 北関東          根名草山 山歩き 19/08/19 金精峠→温泉ヶ岳→根名草山→往路を往復
鋸山 山歩き 19/06/06 銀山平→庚申山→鋸山→銀山平
庚申山 山歩き 19/06/06 銀山平→庚申山→鋸山→銀山平
笠ヶ岳 スキー 19/04/13 戸倉→津奈木橋→笠ヶ岳→悪沢岳→津奈木橋
諏訪山 山歩き 18/11/03 浜平コース往復
太郎山 山歩き 17/10/17 山王峠より往復
景鶴山 スキー 17/04/30 鳩待峠→山ノ鼻→ヨッピ吊橋→景鶴山→ケイズル沢→往路を往復
女峰山 山歩き 20/22/05 霧降高原より往復
山歩き 11/11/08 志津乗越→大真名子山→帝釈山→女峰山→志津林道→志津乗越
榛名山 山歩き 11/02/26 榛名公園ビジターセンター→榛名山→榛名湖温泉→公園
妙義山 山歩き 15/05/23 国民宿舎裏妙義→丁須の頭→三方境→国民宿舎裏妙義
山歩き 10/11/27 妙義神社→白雲山→相馬岳→第一石門→林道経由妙義神社
至仏山 スキー 21/04/07 戸倉→津奈木橋→山頂→ワル沢→1867mピーク→戸倉
スキー 15/04/12 戸倉→津奈木橋→山頂→ムジナ沢→鳩待峠→1867mピーク→津奈木
スキー 14/04/19 戸倉→鳩待峠→山頂→ワル沢→鳩待峠→戸倉
スキー 13/04/13 戸倉→津奈木橋→山頂→ワル沢→1867mピーク→戸倉
スキー 12/04/18 戸倉→津奈木橋→山頂→ワル沢→鳩待峠→戸倉
山歩き 10/10/11 鳩待峠→山ノ鼻→至仏山→小至仏山→鳩待峠
皇海山 山歩き 10/09/26 栗原川林道登山口→皇海山→鋸山→登山口
筑波山 山歩き 10/07/02 筑波神社→御幸ケ原コース→男体山→女体山→筑波神社
草津白根山 山歩き 10/04/09 ロープウェイ山麓駅から往復
 那須岳 山歩き 22/10/20 沼原池→白笹山→南月山→朝日岳→三斗小屋温泉→沼原池
山歩き 19/10/23 沼原池→白笹山→南月山→朝日岳→三斗小屋温泉→沼原池
山歩き 16/10/22 沼原池→白笹山→南月山→茶臼岳→沼原池
山歩き 15/10/10 北湯→中の倉尾根→三本槍岳→中の倉尾根→北湯
山歩き 10/04/03 峠の茶屋→茶臼岳→三本槍岳→朝日岳→峠の茶屋
赤城山 山歩き 09/12/20 大沼→黒檜山→駒ケ岳→大沼
  前武尊山 スキー 23/02/01 オグナほたかスキー場→山頂→荒砥沢→山頂→十二沢→スキー場
スキー 22/02/01 オグナほたかスキー場→山頂→荒砥沢→山頂→十二沢→スキー場
スキー 17/02/14 オグナほたかスキー場→山頂→荒砥沢→山頂→十二沢→スキー場
スキー 17/02/01 オグナほたかスキー場→山頂→荒砥沢→山頂→十二沢→スキー場
スキー 16/03/03 オグナほたかスキー場→山頂→荒砥沢→山頂→十二沢→スキー場
スキー 14/01/21 オグナほたかスキー場→山頂→十二沢→オグナほたかスキー場
 武尊山 スキー 22/02/12 宝台樹登山口→武尊山往復
スキー 17/03/12  武尊牧場スキー場→セビオス岳→武尊山→西俣沢→武尊牧場スキー場
山歩き 14/10/16 川場野営場→前武尊→家ノ串山→武尊山→前武尊→不動山→野営場
山歩き 09/06/07 武尊神社→武尊山→剣ヶ峰山→武尊神社
男体山 山歩き 09/10/18 志津乗越から山頂往復
  日光白根山  山歩き 22/06/26 菅沼→白根山→五色沼→五色山→金精山→金精峠→菅沼
山歩き 21/08/03 菅沼→白根山→前白根山→五色山→金精山→金精峠→菅沼
山歩き 18/07/19 菅沼→白根山→前白根山→五色山→金精山→金精峠→菅沼
山歩き 15/06/02 菅沼→白根山→前白根山→五色山→金精山→金精峠→菅沼
山歩き 13/10/17 湯元→五色山→阿弥陀ヶ池→白根山→前白根山→湯元
山歩き 10/12/19 菅沼→白根山→前白根山→阿弥陀ヶ池→菅沼
山歩き 08/10/12 菅沼→白根山→五色沼→菅沼
  下越、中越          大烏帽子山 スキー 20/03/07 宝川温泉→布引尾根→ナルミズ沢右俣→大烏帽子→往路往復
 タカマタギ スキー 22/03/25 二居→東谷山→ン一日白山→タカマタギ→日白山→二居
スキー 22/03/05 毛渡橋→棒立山→棒立沢→毛渡橋
大源太山 山歩き 21/09/23 太源太キャニオン登山口→大源太山→七ッ小屋山→謙信ゆかりの道
山歩き 19/07/10 太源太キャニオン登山口→大源太山→七ッ小屋山→謙信ゆかりの道
二居俣ノ頭 スキー 19/02/24 二居から山頂往復
阿寺山 スキー 18/01/13 広堀橋から山頂往復 
柄沢山 スキー 15/04/18 清水→涸沢川→山頂→ゴトウジ沢源頭→鞍部→清水
朝日岳 山歩き 20/10/11 土合→白毛門→笠ヶ岳→朝日岳→往路ピストン 
スキー 18/03/09 宝川温泉→ナルミズ川左俣→山頂→往路往復 
山歩き 14/09/27 土合→白毛門→笠ヶ岳→朝日岳→往路ピストン
白毛門 山歩き 19/08/11 土合→東黒沢→丸山乗越→ナルミズ沢→白毛門→土合
山歩き 18/10/10 土合から白毛門往復
山歩き 14/09/27 土合→白毛門→笠ヶ岳→朝日岳→往路ピストン
中ノ岳 スキー 21/04/24 十字峡から往復
山歩き 13/06/23 十字峡から往復 
日白山 スキー 17/02/04 二居→東谷山→日白山→二居
スキー 15/03/16 二居→日白山→二居
スキー 14/03/16 二居→東谷山→日白山→二居
 東谷山 スキー 22/01/06 貝掛→東谷山→貝掛
スキー 21/01/04 貝掛→東谷山→貝掛
スキー 20/02/02 貝掛→東谷山→貝掛
スキー 19/02/17 貝掛→東谷山→貝掛
スキー 17/02/04 二居→東谷山→日白山→二
スキー 16/02/18 二居→二居峠→東谷山→貝掛温泉→二居(バス)
スキー 15/02/07 二居→二居峠→東谷山→貝掛温泉→二居(バス)
スキー 14/03/16 二居→東谷山→日白山→二居
スキー 14/01/15 二居→二居峠→東谷山→北斜面→登り返して北西斜面→貝掛温泉
スキー 13/02/26 二居→送電鉄塔→東谷山→北西斜面→二居峠→二居
荒沢岳 山歩き 12/10/16 銀山平から往復
八海山 山歩き 16/10/07  大倉口→八海山→大崎口→大倉口
山歩き 12/06/13 山口登山口→千本槍小屋→新開道→山口登山口
守門大岳 スキー 24/01/30 二分→保久礼小屋→山頂→コウクルミ沢→二分
スキー 14/04/09 二分→保久礼小屋→山頂→中津又岳→保久礼小屋→二分
スキー 13/04/04 二分→保久礼小屋→山頂→保久礼小屋→中津又尾根→保久礼小屋→二分
スキー 12/04/08 二分から保久礼小屋経由山頂往復
守門黒姫  スキー 15/03/31 ムジナ沢から稜線往復、破間川源頭滑降
スキー 13/04/05 ムジナ沢から守門黒姫往復
守門袴田岳 山歩き 11/04/13 二分→保久礼小屋→大岳→袴田岳→二口コース→二分
  平標山 スキー 24/03/03 火打峠→山頂→栂ノ沢→二居
スキー 22/02/08 火打峠からヤカイ沢、尾根筋から山頂往復 
スキー 21/12/29 火打峠やらヤカイ沢、山頂より平標山の家、夏道沿いに滑降
スキー 21/03/20 火打峠やらヤカイ沢、山頂より平標山の家、夏道沿いに滑降 
スキー 20/12/27 火打峠→山頂→栂ノ沢→二居
スキー 20/03/21 火打峠→山頂→平標沢→土樽
スキー 20/02/19 火打峠やらヤカイ沢、山頂より平標山の家、夏道沿いに滑降
スキー 20/01/22 火打峠やらヤカイ沢、山頂より平標山の家、夏道沿いに滑降
スキー 19/04/04 火打峠→平標山→平標沢→長釣尾根→日白山コル→二居
スキー 19/01/30 火打峠からヤカイ沢、尾根筋から山頂往復
スキー 19/01/04 火打峠→夏道→平標山→往路滑降
スキー 18/02/24 火打峠→平標山→センノ沢→二居 
スキー 18/02/03 火打峠からヤカイ沢、尾根筋から山頂往復
スキー 17/03/25 火打峠→平標山→ユーガイヒト沢→二居
スキー 17/01/18 火打峠から夏道経由山頂へ、ヤカイ沢滑降
山歩き 16/08/13 松手山登山口→松手山→平標山→仙ノ倉山→平標山→松手山登山口
スキー 16/02/11 火打峠から平標山の家の手前の支尾根から山頂、ヤカイ沢滑降
スキー 14/12/28 火打峠からヤカイ沢、尾根筋から山頂往復
スキー 14/03/09 火打峠からヤカイ沢、山頂から河内沢滑降
スキー 13/02/01 火打峠からヤカイ沢、尾根筋から山頂往復
スキー 12/03/29 火打峠からヤカイ沢、尾根筋から山頂往復
雁ヶ峰 スキー 20/03/15 かぐら第5ロマンスリフト→雁ヶ峰→みつまたスキー場
スキー 19/03/17 かぐら第5ロマンスリフト→雁ヶ峰→みつまたスキー場
スキー 18/03/03 かぐら第5ロマンスリフト→雁ヶ峰→みつまたスキー場
スキー 17/02/25 かぐら第5ロマンスリフト→雁ヶ峰→みつまたスキー場
  神楽ヶ峰 スキー 23/12/22 かぐら第一高速リフト→第5ロマンスリフト 
スキー 21/12/23 かぐら第5ロマンスリフト→神楽ヶ峰とニセ神楽鞍部→田代スキー
スキー 19/12/29 かぐら第一高速リフトからニセ神楽往復
スキー 19/12/15 かぐら第一高速リフトからニセ神楽往復
スキー 18/12/15 かぐら第一高速リフトからニセ神楽往復
スキー 17/12/15 かぐら第一高速リフトからニセ神楽往復
スキー 16/12/26 かぐら第一高速リフト→中尾根→第一高速→2700m地点から田代スキー場
スキー 16/01/14 かぐら第5ロマンスリフト→神楽ヶ峰とニセ神楽鞍部→田代スキー場
スキー 15/12/25 かぐら第一高速リフト→ニセ神楽を計3回(25日2回、26日1回)
スキー 15/01/14 かぐら第5ロマンスリフト→神楽ヶ峰→田代スキー場
スキー 14/12/08 かぐら第一高速リフト→ニセ神楽の途中まで
スキー 14/01/29 かぐら第5ロマンスリフト→神楽ヶ峰→田代スキー場
スキー 13/12/30 かぐら第一高速リフト→中尾根の頭→中尾根
スキー 12/12/14 かぐら第一高速リフト→中尾根の頭→清八の頭→清八沢
スキー 12/03/22 かぐら第一高速リフト→中尾根の頭→中尾根
 仙ノ倉山 山歩き 23/10/18 松手山登山口→松手山→平標山→仙ノ倉山→平標山→松手山登山口
スキー 17/04/05 火打峠→ヤカイ沢→仙ノ倉山→シッケイ沢→毛渡橋
山歩き 16/08/13 松手山登山口→松手山→平標山→仙ノ倉山→平標山→松手山登山口
スキー 15/03/21 火打峠→ヤカイ沢→仙ノ倉山→シッケイ沢→土樽
山歩き 11/04/06 松手山、平標山経由山頂往復
苗場山 スキー 20/01/11 小赤沢登山口から標高2000m地点まで往復
スキー 19/01/12 小赤沢登山口から山頂往復
山歩き 16/09/30 小日橋→赤湯→昌次新道→苗場山→往路往復
山歩き 10/10/24 かぐらみつまたスキー場から往復
白砂山 山歩き 11/06/15 野反湖→堂岩山→白砂山→八間山→野反湖
平ヶ岳 スキー 19/04/20 鳩町峠→山の鼻→ジャンクション・ピーク→平ヶ岳→往路を辿り下山
山歩き 10/06/17 平ヶ岳入口から往復
越後駒ケ岳 山歩き 19/10/17 枝折峠→道行山→小倉山→越後駒ヶ岳→往路を辿り下山
スキー 17/03/30 石抱橋→道行山→小倉山→越後駒ヶ岳→白沢→往路を辿り下山
スキー 16/03/26 石抱橋→道行山→小倉山→越後駒ヶ岳→オツルミズ沢→往路を辿り下山
スキー 14/04/16 石抱橋→道行山→小倉山→越後駒ヶ岳→往路を辿り下山 
スキー 14/04/08 石抱橋→道行山→小倉山→1540m地点から引き返し→石抱橋
山歩き 10/05/16 駒の湯山荘から往復
一ノ倉岳 スキー 18/03/17 天神平→トマの耳→オキの耳→一ノ倉岳→芝倉沢→土合 
スキー 16/03/20 天神平→トマの耳→オキの耳→一ノ倉岳→芝倉沢→土合
万太郎山 スキー 16/03/05 天神平→オジカ沢ノ頭→赤谷川→万太郎山→毛渡沢→土樽
谷川岳 スキー 20/01/25 天神平→トマの耳→西黒沢→土合ベースプラザ
山歩き 19/10/02 土樽→茂倉新道→茂倉岳→武能岳→蓬峠→蓬新道→土樽
山歩き 18/06/14 白毛門→朝日岳→清水峠→蓬峠→茂倉岳→一ノ倉岳→谷川岳 
スキー 17/12/23 天神平→トマの耳→熊穴沢→西黒沢→土合ベースプラザ
山歩き 17/09/30 西黒尾根→トマの耳→万太郎山→仙ノ倉山→平標山→松手山→火打峠
スキー 17/01/07 天神平→トマの耳→熊穴沢→西黒沢→土合ベースプラザ
山歩き 15/10/06 土樽→清水街道→蓬峠→武能岳→茂倉岳→一ノ倉岳→谷川岳→天神尾根
山歩き 13/11/06 吾策新道→万太郎山→谷川岳→一ノ倉岳→茂倉岳→茂倉新道
山歩き 09/11/08 土合口から西黒尾根を往復
巻機山    スキー 18/12/23 井戸尾根から巻機山往復
山歩き 18/09/18 米子沢遡行し井戸尾根下山
スキー 15/03/07 井戸尾根から巻機山往復 
スキー 14/03/04 井戸尾根から巻機山往復
スキー 13/03/16 井戸尾根から巻機山往復
スキー 12/04/13 井戸尾根から巻機山往復
山歩き 11/10/27 井戸尾根から巻機山、牛ヶ岳往復
山歩き 09/10/26 清水→ヌクビ沢→割引岳→巻機山→清水
 上越、頚城        前山 スキー  17/02/19 赤倉観光リゾートスキー場→山頂→右の尾根→同スキー場
昼闇山 スキー 19/03/27 焼山温泉→昼闇谷→昼闇山→一ノ倉川→焼山温泉
スキー 18/03/31 焼山温泉→昼闇谷→昼闇山→往路を滑降
金山 スキー 18/04/03 小谷温泉→大倉沢→シゲクラ尾根→金山→往路を滑降
乙妻山 スキー 19/02/02 大橋→コル→中妻山→乙妻山→北東斜面→コル→大橋
スキー 17/03/18 大橋→コル→中妻山→乙妻山→北東斜面→コル→大橋
スキー 16/03/13 大橋→コル→中妻山→乙妻山→北東斜面→コル→大橋
スキー 15/02/28 大橋→コル→北東斜面→乙妻山→佐渡山(途中まで)→コル→大橋
三田原山 スキー 18/03/25 杉ノ原スキー場→三田原山→カルデラ→赤倉観光スキー場
スキー 17/02/18 杉ノ原スキー場→外輪山→南斜面滑走→杉ノ原スキー場
スキー 16/02/13 杉ノ原スキー場→外輪山→南斜面滑走→杉ノ原スキー場
スキー 15/01/25 杉ノ原スキー場→外輪山→南斜面滑走→杉ノ原スキー場
スキー 14/02/23 杉ノ原スキー場→外輪山→南斜面滑走→杉ノ原スキー場
中妻山(通称) スキー 14/02/22 大橋→コル→氷沢川→はしご尾根→中妻山→沢滑走
佐渡山 スキー 13/03/06 大橋→コル→佐渡山→東面滑走→大ダルミ→大橋
黒姫山 スキー 18/02/18 大橋→外輪山→大橋
スキー 17/01/27 大橋→外輪山→大橋
スキー 14/01/23 黒姫スノーパーク→外輪山→黒姫スノーパーク 
スキー 13/03/05 黒姫スノーパーク→外輪山→山頂→黒姫スノーパーク
鍋倉山 スキー 16/02/01 温井→山頂往復
スキー 15/01/24 温井→山頂往復
スキー 14/03/31 温井→山頂往復
スキー 14/01/24 温井から山頂往復
スキー 13/03/23 温井から往復、北斜面で一本
スキー 12/02/17 温井から往復、北斜面で一本
飯綱山 スキー 12/12/27 戸隠スキー場、瑪瑙山→飯綱山→ 西登山道→戸隠神社→戸隠スキー場
戸隠山 山歩き 11/11/04 鏡池→戸隠奥社→戸隠山→本院岳→鏡池
妙高山 山歩き 16/10/15 燕温泉→妙高山→黒沢池→火打山→黒沢池→三ツ峰→燕温泉
山歩き 10/10/02 笹ヶ峰→妙高山→火打山→笹ヶ峰
火打山  スキー 18/04/21 笹が峰→火打山→焼山北面台地→笹倉温泉
スキー 17/04/23 笹ヶ峰→黒沢→火打山→澄川
山歩き 16/10/15 燕温泉→妙高山→黒沢池→火打山→黒沢池→三ツ峰→燕温泉
スキー 15/04/26 笹が峰→火打山→焼山北面台地→笹倉温泉
スキー 12/04/28 笹ヶ峰→山頂→サクラ谷→笹ヶ峰
山歩き 10/10/02 笹ヶ峰→妙高山→火打山→笹ヶ峰
雨飾山 山歩き 10/06/06 雨飾高原キャンプ場から往復
高妻山 山歩き 10/04/25 戸隠キャンプ場から往復
 北信、東信       岩菅山 スキー 18/02/10 寺子屋スキー場→山頂→ハシゴ沢→アライタ沢→除雪最終地点
荒船山 山歩き 17/05/19 内山峠から山頂往復 
竜王越え スキー 16/02/20 焼額スキー場、竜王スキー場間往復
佐武流山 山歩き 13/06/09 405号線登山口から往復 
鳥甲山 山歩き 12/06/26 ムジナ平→鳥甲山→屋敷→ムジナ平
経ヶ岳 山歩き 11/05/19 仲仙寺から往復
浅間隠山 山歩き 11/02/26 二度上峠から往復 
根子岳 スキー 21/03/10 菅平日本ダボスから往復
スキー 12/12/26 菅平グリーンゴルフ場から往復 
スキー 12/03/13 菅平奥ダボススキー場から往復
スキー 12/02/13 菅平奥ダボススキー場から往復
山歩き 10/04/08 菅平牧場→根子岳→四阿山→菅平牧場
御座山 山歩き 10/12/04 長者の森から往復 
四阿山  スキー 18/01/27 四阿温泉から往復
スキー 12/03/03 四阿温泉から往復
山歩き 10/04/08 菅平牧場→根子岳→四阿山→菅平牧場
浅間山 山歩き 10/01/30  車坂峠→表コース→黒斑山山頂→中ルート→車坂峠
  北アルプス         十石山 スキー 20/02/09 白骨温泉→十石東尾根→山頂→往路往復
白鳥山 スキー 22/03/12 上路→北尾根→白鳥山→往路滑降
朝日岳  山歩き 10/10/09 北又小屋→朝日岳→栂海新道→親不知
山歩き 19/09/06 蓮華温泉→朝日岳→朝日小屋
別山 スキー 19/05/11 室堂→別山→真砂沢→剣沢→剣御前小舎
猫又山 スキー 19/05/03 猫又谷から山頂往復
金山岩 スキー 20/02/25 平湯温泉スキー場→金山岩→ワサビ谷→平湯温泉スキー場
スキー 19/02/10 平湯温泉スキー場→金山尾根から山頂往復
大崩山 スキー 19/01/19 平湯キャンプ場→北東尾根から山頂往復
北ノ俣岳 山歩き 18/07/26 折立→薬師沢小屋→赤木沢→北ノ俣岳→太郎平小屋→折立
四ツ岳 スキー 18/01/07 平湯キャンプ場→北面台地→四ツ岳→往路往復
大日岳 山歩き 17/09/19 室堂→雷鳥坂→剣御前→奥大日岳→中大日岳→大日岳
奥大日岳 山歩き 17/09/19 室堂→雷鳥坂→剣御前→奥大日岳→中大日岳→大日岳
剣御前 山歩き 17/09/19 室堂→雷鳥坂→剣御前→奥大日岳→中大日岳→大日岳
南真砂岳 山歩き 17/07/20 七倉→ブナ立て尾根→野口五郎岳→真砂岳→南真砂岳→湯俣→七倉
真砂岳 山歩き 17/07/20 七倉→ブナ立て尾根→野口五郎岳→真砂岳→南真砂岳→湯俣→七倉
霞沢岳 山歩き 17/07/15 島々→徳本峠→霞沢岳→徳本峠→上高地
毛勝山 スキー 17/05/20 阿部木谷→毛勝谷→ボーサマのコル→山頂→直登ルンゼ→阿部木谷
龍王岳 スキー 17/05/14 室堂→龍王岳→一ノ越→雄山→御前谷→タンボ平→黒部ダム
船越ノ頭 スキー 17/05/04 蓮華温泉→船越ノ頭→金山沢→猿倉
弓折岳 スキー 16/04/16 新穂高→わさび平→弓折岳→往路滑降
有明山 山歩き 15/11/16 有明荘より有明山北岳、中岳、南岳往復
赤岩岳 山歩き 15/09/29 ヒュッテ西岳→赤岩岳→大天井岳→表銀座→中房温泉
赤沢山 山歩き 15/09/28 中房温泉→表銀座→西岳→赤沢山→ヒュッテ西岳
西岳 山歩き 15/09/28 中房温泉→表銀座→西岳→赤沢山→ヒュッテ西岳
東天井岳 山歩き 15/06/10 一ノ沢→常念乗越→横通岳→東天井岳→往路を辿って下山
横通岳 山歩き 15/06/10 一ノ沢→常念乗越→横通岳→東天井岳→往路を辿って下山
白馬鑓ヶ岳 スキー 21/05/15 猿倉→大雪渓→白馬鑓ヶ岳→鑓温泉→猿倉
スキー 16/04/30 猿倉→大雪渓→清水谷→鑓ヶ岳→鑓温泉→猿倉
スキー 16/04/26 猿倉→鑓温泉→山頂→東面カール滑走→鑓温泉→猿倉 
スキー 15/05/03 猿倉→鑓温泉→山頂→東面カール滑走→鑓温泉→猿倉
赤牛岳 山歩き 14/09/10 七倉→ブナ立て尾根→三ッ岳→野口五郎岳→水晶岳→赤牛岳→黒部湖
三ッ岳 山歩き 14/09/09 七倉→ブナ立て尾根→三ッ岳→野口五郎岳→水晶岳→赤牛岳→黒部湖
野口五郎岳 山歩き 17/07/20 七倉→ブナ立て尾根→野口五郎岳→真砂岳→南真砂岳→湯俣→七倉
山歩き 14/09/09 七倉→ブナ立て尾根→三ッ岳→野口五郎岳→水晶岳→赤牛岳→黒部湖
蝶ヶ岳 山歩き 16/06/18 三股→常念岳→蝶ヶ岳→三股
山歩き 14/06/08 三股から蝶ヶ岳新道往復
抜戸岳 山歩き 13/09/19 新穂高→槍平→槍ケ岳→双六岳→三俣蓮華岳→抜戸岳→新穂高
双六岳 山歩き 13/09/18 新穂高→槍平→槍ケ岳→双六岳→三俣蓮華岳→抜戸岳→新穂高
西穂高岳 山歩き 13/08/29 上高地→岳沢、重太郎新道→前穂高→奥穂高→西穂高→上高地
蓮華岳 スキー 16/04/20 扇沢→針ノ木雪渓→針ノ木峠→蓮華岳→大沢右俣→扇沢
山歩き 13/08/18 針ノ木雪渓→蓮華岳→針ノ木岳→スバリ岳→赤沢岳→鳴沢岳→柏原新道 
爺ヶ岳 山歩き 13/08/08 柏原新道→爺ヶ岳→鹿島槍ヶ岳→五竜岳→遠見尾根
スバリ岳 山歩き 13/08/19 針ノ木雪渓→蓮華岳→針ノ木岳→スバリ岳→赤沢岳→鳴沢岳→柏原新道
スキー 13/05/17 扇沢から針ノ木雪渓経由山頂往復
南岳 山歩き 12/10/09 奥穂小屋から涸沢岳、北穂高経由、新穂高へ下山
北穂高岳 山歩き 12/10/09 奥穂高小屋から涸沢岳経由、南岳へと向かう
涸沢岳 山歩き 12/10/09 奥穂小屋より北穂へ縦走
前穂高岳 山歩き  13/08/28 上高地→岳沢、重太郎新道→前穂高→奥穂高→西穂高→上高地
山歩き 12/10/08 新穂高→白沢→奥穂→前穂→奥穂→奥穂高小屋
烏帽子岳 山歩き 12/08/04 七倉ダム→烏帽子小屋→山頂→南沢岳→船窪岳→七倉ダム
旭岳 スキー 17/05/03 猿倉→大雪渓→旭岳→柳又源頭→雪倉岳→蓮華温泉
スキー 12/05/26  猿倉→大雪渓→旭岳→白馬岳→大雪渓→猿倉
奥大日岳 山歩き 12/05/20 雷鳥荘→室堂乗越→稜線途中で敗退
剱沢 スキー 12/05/19 室堂→剱御前小舎→剱沢2300m地点まで
針ノ木岳 スキー 14/05/17 扇沢→針ノ木峠→扇沢
山歩き 13/08/19 針ノ木雪渓→蓮華岳→針ノ木岳→スバリ岳→赤沢岳→鳴沢岳→柏原新道
スキー 12/05/13 扇沢から針ノ木大雪渓経由山頂へ
白馬乗鞍岳 スキー 17/12/02 栂池スキー場→天狗原→乗鞍岳→成城大学小屋→天狗原→スキー場
スキー 17/01/26 栂池スキー場→天狗原→乗鞍岳→成城大学小屋→天狗原→スキー場
スキー 15/02/04 栂池スキー場→天狗原→乗鞍岳→栂池自然園→栂池スキー場
スキー 14/02/12 栂池スキー場→鵯峰西ピーク→親沢→1598mピーク→白馬乗鞍スキー場
スキー 14/01/07 栂池スキー場→鵯峰西ピーク→親沢源頭→天狗原→乗鞍岳
スキー 13/01/06 栂池スキー場→天狗原→乗鞍岳
スキー 12/02/19 栂池スキー場→天狗原→乗鞍岳
餓鬼岳 山歩き 11/09/28 白沢登山口から往復
雪倉岳 山歩き 19/09/07 朝日小屋→朝日岳→雪倉岳→鉱山道→蓮華温泉
スキー 17/05/03 猿倉→大雪渓→旭岳→柳又源頭→雪倉岳→蓮華温泉
山歩き 11/09/09 白馬山荘→雪倉岳→小蓮華岳→乗鞍岳→栂池高原
 唐松岳 スキー 19/12/25 八方尾根スキー場アルペンクアッド降り場から山頂往復
スキー 17/12/03 八方尾根スキー場アルペンクアッド降り場から山頂往復 
スキー 16/12/18 八方尾根スキー場アルペンクアッド降り場から下ノ樺往復 南斜面滑降
スキー  15/12/20 八方尾根スキー場アルペンクアッド降り場から山頂往復
スキー 15/12/09 八方尾根スキー場アルペンクアッド降り場から標高2500m地点往復
山歩き 11/09/08 遠見尾根→五竜岳→唐松岳→白馬岳→雪倉岳→栂池高原
五竜岳 山歩き 13/08/09 柏原新道→爺ヶ岳→鹿島槍ヶ岳→五竜岳→遠見尾根
山歩き 11/09/07 遠見尾根→五竜岳→唐松岳→白馬岳→雪倉岳→栂池高原
鹿島槍ヶ岳 山歩き 13/08/09 柏原新道→爺ヶ岳→鹿島槍ヶ岳→五竜岳→遠見尾根
山歩き 11/07/06 赤岩尾根ピストン
燕岳 山歩き 17/11/01 中房温泉→東沢乗越→燕岳→合戦尾根→中房温泉
山歩き 12/01/06 宮城ゲートから合戦尾根経由山頂往復
山歩き 11/06/19 中房温泉から合戦尾根、大天井岳往復の帰途燕岳へ
大天井岳 山歩き 15/09/29 ヒュッテ西岳→赤岩岳→大天井岳→表銀座→中房温泉
山歩き 11/06/19 中房温泉から合戦尾根、大天井岳往復
剣岳 山歩き 10/09/04 黒部ダム→剣沢→剣岳→立山→室堂
立山 スキー 19/05/12 剣御前小舎→雷鳥平→一ノ越→雄山→御前沢→タンボ平→黒部ダム
スキー 17/05/14 室堂→龍王岳→一ノ越→雄山→御前谷→タンボ平→黒部ダム
スキー 16/05/08 室堂→一の越→雄山→御前谷→タンボ平→大観峰
スキー 13/04/20 雷鳥荘より剱沢、雷鳥沢滑降
スキー 13/04/19 室堂から雷鳥沢
スキー 12/11/22 雷鳥荘から雄山登頂し室堂へ
スキー 12/11/21 別山乗越途中まで、滑走後雷鳥荘へ
山歩き 10/09/04 黒部ダム→剣沢→剣岳→立山→室堂
乗鞍岳     スキー 24/02/08 乗鞍高原スキー場より位ヶ原手前往復
スキー 16/01/22 乗鞍高原スキー場より方の口小屋往復
スキー 14/02/07 乗鞍岳高原スキー場より肩の小屋往復
スキー 13/02/14 乗鞍高原スキー場より肩の口小屋経由山頂往復
スキー 12/11/28 乗鞍高原休暇村から位ヶ原往復
スキー 12/05/07 三本滝から、剣ヶ峰は断念したものの朝日岳往復
山歩き 10/08/22 畳平から山頂往復
笠ヶ岳 山歩き  10/08/21 新穂高から山頂往復
薬師岳 スキー 13/05/03 飛越トンネルよりハイクアップ、太郎平小屋ベースで薬師岳、薬師沢右俣周回
山歩き 11/08/09 折立から日帰り往復
奥穂高岳  山歩き 13/08/28 上高地→岳沢、重太郎新道→前穂高→奥穂高→西穂高→上高
山歩き 12/10/08 新穂高から白沢経由、前穂往復して奥穂高小屋泊り
山歩き 10/08/02 横尾からザイテングラード経由奥穂高岳往復
槍ヶ岳 山歩き 13/09/17 新穂高→槍平→槍ケ岳→双六岳→三俣蓮華岳→抜戸岳→新穂高
山歩き 10/08/01 横尾→槍ヶ岳→大喰岳→横尾
焼岳 山歩き 10/07/31 新中の湯登山口から往復
水晶岳  山歩き 14/09/10 七倉→ブナ立て尾根→三ッ岳→野口五郎岳→水晶岳→赤牛岳→黒部湖
山歩き 10/07/19 黒部五郎小舎→三俣蓮華岳→鷲羽岳→水晶岳→雲ノ平→飛越新道
鷲羽岳 山歩き 10/07/19 黒部五郎小舎→三俣蓮華岳→鷲羽岳→水晶岳→雲ノ平→飛越新道
三俣蓮華岳 スキー 18/04/29 太郎平小屋→黒部五郎岳→三俣蓮華岳→大ノマ乗越→新穂高温泉
山歩き 13/09/18 新穂高→槍平→槍ケ岳→双六岳→三俣蓮華岳→抜戸岳→新穂高
山歩き 10/07/19 黒部五郎小舎→三俣蓮華岳→鷲羽岳→水晶岳→雲ノ平→飛越新道
黒部五郎岳 スキー 18/04/29 太郎平小屋→黒部五郎岳→三俣蓮華岳→大ノマ乗越→新穂高温泉
山歩き  10/07/18 飛越新道→黒部五郎岳→黒部五郎小舎
小蓮華山 スキー 14/05/02 猿倉→金山沢→小蓮華山→金山沢→猿倉
白馬岳    スキー 14/05/16 猿倉→白馬大雪渓2150m地点→猿倉
スキー 12/05/26 猿倉より旭岳滑降後、登頂し大雪渓往復
山歩き 11/09/08  遠見尾根→五竜岳→唐松岳→白馬岳→雪倉岳→栂池高原
山歩き 10/06/05 猿倉より大雪渓往復
 常念岳 山歩き 21/11/04 ヒエ平登山口から往復
山歩き 20/09/5 ヒエ平登山口から往復
山歩き 18/09/28 ヒエ平登山口から往復
山歩き 16/06/18 三股→常念岳→蝶ヶ岳→三股
山歩き 14/11/19 ヒエ平登山口から往復
山歩き 13/07/09 ヒエ平登山口から往復
山歩き 09/10/04 ヒエ平登山口から往復 
   八ヶ岳    根石岳 山歩き 23/09/19  桜平→オーレン小屋→箕冠山→根石岳→夏沢峠→オーレン小屋→桜平
横岳 山歩き 20/09/15 杣添尾根→横岳→赤岳→杣添尾根
山歩き 13/09/27 美濃戸→硫黄岳→横岳→赤岳→美濃戸 
西岳 山歩き 10/12/27 富士見高原GC→西岳→編笠山→富士見高原
美ヶ原 山歩き 10/07/10 百曲登山道→王ヶ頭→三城
霧ヶ峰 山歩き 20/06/24 車山肩から八島ヶ原湿原周回
山歩き 10/07/10 車山肩から車山その後八島ヶ原周回
  編笠山  山歩き 22/09/30  観音平→権現岳→三ツ頭→観音平 
山歩き 21/12/11 富士見高原→編笠山→西岳→富士見高原
山歩き 20/07/13 観音平→2400m辺りで肉離れDNF
山歩き 18/12/02 富士見高原→編笠山→西岳→富士見高原
山歩き 16/11/20 観音平→編笠山→権現岳→三ツ頭→観音平
山歩き 14/06/14 観音平→編笠山→権現岳→三ツ頭→観音平
山歩き 10/12/27 富士見高原GC→西岳→編笠山→富士見高原
山歩き 10/01/16 富士見高原GCより往復
天狗岳  山歩き 20/08/29 唐沢尾根→西天狗岳→東天狗→中山峠→唐沢温泉
山歩き 19/09/25 稲子湯→ニュウ→東天狗岳→本沢温泉→稲子湯
山歩き 11/12/10 唐沢尾根→西天狗岳→東天狗→中山峠→唐沢温泉
山歩き 10/12/11 唐沢尾根→西天狗岳→東天狗→中山峠→唐沢温泉
山歩き 09/12/30 夏沢鉱泉から往復 
硫黄岳 山歩き 18/07/10 赤岳山荘→阿弥陀岳→赤岳→横岳→硫黄岳→赤岳山荘
山歩き 13/09/27 美濃戸→硫黄岳→横岳→赤岳→美濃戸
山歩き 09/12/29 夏沢鉱泉から往復
蓼科山 山歩き 09/12/12  女神茶屋から往復
 権現岳  山歩き 22/09/30 観音平→権現岳→三ツ頭→観音平  
山歩き 20/10/20 観音平→権現岳→三ツ頭→観音平  
山歩き 20/04/03 天女山入口から三ツ頭経由権現岳往復
山歩き 18/08/27  美し森→天女山→権現岳→赤岳→真教寺尾根→美し森
山歩き 17/08/06 天女山入口から三ツ頭経由権現岳往復
山歩き 16/11/20 観音平→編笠山→権現岳→三ツ頭→観音平 
山歩き 14/06/14 観音平→編笠山→権現岳→三ツ頭→観音平
山歩き 13/11/23 天女山入口から三ツ頭経由権現岳往復
山歩き 11/12/18 天女山入口から三ツ頭経由権現岳往復
山歩き 09/04/11 天女山入口から三ツ頭経由権現岳往復
 阿弥陀岳 山歩き 21/08/27 立場川キャンプ場→阿弥陀岳南稜→山頂→御小屋尾根→キャンプ場 
山歩き 18/08/17 舟山十字路→阿弥陀岳南稜→山頂→御小屋尾根→舟山十字路 
山歩き 18/07/10 赤岳山荘→阿弥陀岳→赤岳→横岳→硫黄岳→赤岳山荘 
山歩き 16/06/02 舟山十字路→阿弥陀岳南稜→山頂→中央稜→舟山十字路
山歩き 08/10/18 美濃戸→文三郎尾根→赤岳→阿弥陀岳→美濃戸
赤岳    山歩き 20/09/15 杣添尾根→横岳→赤岳→杣添尾根
山歩き 18/08/27 美し森→天女山→権現岳→赤岳→真教寺尾根→美し森
山歩き 18/07/10 赤岳山荘→阿弥陀岳→赤岳→横岳→硫黄岳→赤岳山荘
山歩き 17/07/07 美し森→真教寺尾根→赤岳→県界尾根→美し森
山歩き 16/11/29 美濃戸→地蔵尾根→赤岳→文三郎尾根→美濃戸
山歩き 14/10/29 県界尾根→赤岳→横岳→杣添尾根
山歩き 13/09/27 美濃戸→硫黄岳→横岳→赤岳→美濃戸
山歩き 12/02/27 美濃戸口→文三郎尾根(敗退)→美濃戸口
山歩き 11/03/04 美濃戸口→文三郎尾根→赤岳→地蔵尾根→美濃戸口
山歩き 08/10/18  美濃戸→文三郎尾根→赤岳→阿弥陀岳→美濃戸
   秩父       武甲山 山歩き 21/03/03 一ノ鳥居→武甲山→小持山→大持山→一ノ鳥居
飛龍山 山歩き 20/06/09 三ノ瀬→将監平→竜喰山→飛龍山→将監峠→三ノ瀬
木賊山 山歩き 19/07/31 西沢渓谷→釜ノ沢東俣→甲武信小屋→木賊山→西沢渓谷
小川山 山歩き 19/07/26 廻目平→小川山→瑞牆山→八丁平→廻目平
笠取山 山歩き 18/11/10 三ノ瀬→将監峠→唐松尾山→笠取山→三ノ瀬
黒金山 山歩き 18/05/25 徳和→乾徳山→黒金山→西沢渓谷
北奥千丈岳 山歩き 16/09/10 大弛峠→アコウ平→金峰山→大弛峠→国師ヶ岳→北奥千丈岳→大弛峠
国師ヶ岳 山歩き 16/09/10 大弛峠→アコウ平→金峰山→大弛峠→国師ヶ岳→北奥千丈岳→大弛峠
鶏冠山  山歩き 17/08/23 西沢渓谷→鶏冠山→木賊山→近丸新道→西沢渓谷
山歩き 15/11/21 西沢渓谷→鶏冠山→木賊山→甲武信ヶ岳→徳ちゃん新道→西沢渓谷
和名倉山 山歩き 12/04/05 将監登山口から往復 
乾徳山 山歩き 18/05/25 徳和→乾徳山→黒金山→西沢渓谷
山歩き 11/02/19 乾徳公園登山口→水晶水→乾徳山→道溝山→登山口
大菩薩嶺 山歩き 20/08/22 上日川峠→唐松尾根→大菩薩嶺→大菩薩峠→石丸峠→上日川峠
山歩き 10/01/09 裂石→丸川峠→大菩薩嶺→大菩薩峠→裂石
両神山 山歩き 19/06/18 日向大谷より七滝コースから山頂、表参道を下山
山歩き 09/11/21 八丁トンネルより往復
 金峰山 山歩き 22/09/06 アコウ平から山頂往復
山歩き 21/04/19 瑞牆山荘→金峰山往復
山歩き 16/09/10 大弛峠→アコウ平→金峰山→大弛峠→国師ヶ岳→北奥千丈岳→大弛峠
山歩き 09/06/02 瑞牆山荘→金峰山→瑞牆山→瑞牆山荘
瑞牆山 山歩き 19/07/26 廻目平→小川山→瑞牆山→八丁平→廻目平
山歩き 09/06/02 瑞牆山荘→金峰山→瑞牆山→瑞牆山荘 
甲武信ヶ岳 山歩き 21/06/22 毛木平→甲武信岳→十文字峠→毛木平
山歩き 20/11/26 西沢渓谷→甲武信ヶ岳→破風山→雁坂峠→西沢渓谷
山歩き 15/11/21 西沢渓谷→鶏冠山→木賊山→甲武信ヶ岳→徳ちゃん新道→西沢渓谷
山歩き 13/07/02 西沢渓谷から往復
山歩き 09/04/28 毛木平→甲武信岳→十文字峠→毛木平
雲取山 山歩き 20/11/12 三峯神社より往復
山歩き 08/11/29 鴨沢より往復
  南関東       石棚山 山歩き 23/04/28 西丹沢VC→箒沢公園→石棚山→西丹沢VC
七面山 山歩き 14/11/07 表参道から山頂、喜望峰往復
三ツ峠山 山歩き 21/06/08 三ツ峠登山口→木無山→開運山→御巣鷹山→清八林道→登山口 
山歩き 13/01/29 憩いの森から山頂往復
大岳山 山歩き 12/01/02 愛宕山神社→鋸山→大岳山山頂→御岳神社→御岳駅
 富士山 山歩き 21/09/10 御殿場口から山頂往復
山歩き 20/06/20 水ヶ塚公園→須山登山歩道→山頂往復
山歩き 10/09/20 富士宮口から往復
スキー 19/05/17 須走り口から往復
山歩き 18/10/16 富士宮口から往復
スキー 18/05/12 河口湖口→ 白山岳との鞍部→大沢滑降→河口湖口 
山歩き 17/10/26 富士宮口から往復
山歩き 17/09/25 富士宮口から往復
スキー 17/06/03 河口湖口→ 白山岳山頂→大沢滑降→河口湖口 
スキー 16/05/12 須走り口から往復
山歩き 15/10/18 富士宮口から往復
山歩き 15/09/04 御殿場口から山頂往復
山歩き 15/06/22 富士宮口から往復
山歩き 14/10/24 富士宮口から往復
山歩き 14/09/02 須走口より往復
スキー 14/05/29 河口湖口→ 白山岳との鞍部→大沢滑降→河口湖口
スキー 14/05/24 富士宮口から往復
山歩き 13/11/14 富士宮口から往復
山歩き 13/10/27 富士宮口から往復 
山歩き 13/10/22 富士宮口から往復
山歩き 13/10/03 富士宮口から往復、帰路宝永山経由
山歩き 13/09/06 須走口より往復
スキー 13/06/04 河口湖口→山頂→大沢→小御岳流し→河口湖口
山歩き 12/08/28 御殿場口から山頂往復
スキー 12/06/18 河口湖口→ 白山岳との鞍部→大沢滑降→河口湖口
山歩き 11/09/14 富士宮口より往復
大無間山 山歩き 11/05/08 諏訪神社から小無間山経由して、大無間山往復
御正体山 山歩き 11/03/26 三輪神社から山頂往復
 愛鷹山 山歩き 21/05/19 山神社→黒岳→愛鷹山→呼子岳→山神社
山歩き 11/01/08 山神社→黒岳→愛鷹山→呼子岳→山神社
毛無山 山歩き 10/11/03 朝霧高原→毛無山→地蔵峠→朝霧高原
茅ヶ岳 山歩き 10/06/08 深田公園から山頂往復
天城山 山歩き 10/05/13 天城高原GCより万三郎山周回
 畦ヶ丸 山歩き 22/05/10 西丹沢VC→権現山→畔ヶ丸→西沢→西丹沢VC
山歩き 21/02/04 西丹沢VC→権現山→畔ヶ丸→善六山→塩地窪沢ノ頭→西丹沢VC
山歩き 18/11/24 甲相尾根縦走 西丹沢→畦ヶ丸→菰釣山→平野(山中湖)
丹沢主脈縦走 山歩き 18/11/16 焼山登山口→焼山→黍殻山→蛭ヶ岳→丹沢山→塔ノ岳→大倉
 大室山 山歩き 22/11/19 西丹沢自然教室→大室山→畦ヶ丸→自然教室
山歩き 20/03/26 西丹沢自然教室→大室山→畦ヶ丸→自然教室
山歩き 10/05/03 西丹沢自然教室→大室山→畦ヶ丸→自然教室
蛭ヶ岳 山歩き 21/01/30 青根→姫次→蛭ヶ岳→姫次→青根 
山歩き 18/04/12 西丹沢ビジターセンター→檜洞丸→蛭ヶ岳→丹沢山→塔ノ岳→大倉
山歩き 14/12/05 神ノ川→檜洞丸→蛭ヶ岳→神ノ川
山歩き 12/11/18 西丹沢自然教室より主稜線経由檜洞丸、蛭ヶ岳往復
山歩き 09/01/21 塩水橋から丹沢山経由蛭ヶ岳往復
丹沢山   山歩き 20/12/13 札掛→長尾尾根→塔ノ岳→丹沢山→天王寺尾根→札掛
山歩き 20/03/03 宮ケ瀬から本間ノ頭往復
山歩き 18/01/21 塩水橋から本間ノ頭南東尾根、丹沢山、日高から東の尾根を下山
山歩き 15/01/03 大倉→塔ノ岳→丹沢山→宮ヶ瀬
山歩き 12/09/29 宮ケ瀬から山頂、帰路塩水橋経由宮ケ瀬へ
山歩き 11/11/25 大倉登山口から塔ノ岳経由往復
山歩き 09/01/21 塩水橋から丹沢山経由蛭ヶ岳往復
 檜洞丸 山歩き 21/11/28 西丹沢自然教室→ツツジ新道→檜洞丸→犬越路→自然教室
山歩き 21/05/23 箒沢→ツツジ新道→檜洞丸→石棚山稜→箒沢
山歩き 21/01/16 西丹沢自然教室→ツツジ新道→檜洞丸→石棚バリルート→自然教室
山歩き 20/05/24 西丹沢自然教室→ツツジ新道→檜洞丸→石棚山稜→自然教室
山歩き 19/11/30 西丹沢自然教室→ツツジ新道→檜洞丸→犬越路→自然教室
山歩き 19/05/25 西丹沢自然教室→石棚山→檜洞丸→犬越路→自然教室
山歩き 18/05/16 西丹沢自然教室→石棚山→檜洞丸→犬越路→自然教室
山歩き 17/05/31 西丹沢自然教室→ツツジ新道→檜洞丸→石棚山稜→自然教室
山歩き 16/05/19 西丹沢自然教室→ツツジ新道→檜洞丸→犬越路→自然教室
山歩き 14/12/05 神ノ川→檜洞丸→蛭ヶ岳→神ノ川
山歩き 12/11/18 西丹沢自然教室より主稜線経由檜洞丸、蛭ヶ岳往復
山歩き 09/01/11 西丹沢自然教室→ツツジ新道→檜洞丸→犬越路→自然教室
鍋割山 山歩き 09/01/02 大倉から大倉尾根経由塔ノ岳、帰路鍋割山経由下山
  塔ノ岳  山歩き 23/12/09 札掛→長尾尾根→新大日→塔ノ岳→往路往復
山歩き 23/11/21 大倉→大倉尾根→山頂→鍋割山→大倉
山歩き 20/01/04 大倉→大倉尾根→山頂→鍋割山→大倉
山歩き 17/11/24 玄倉→ユーシン→塔ノ岳→大倉
山歩き 17/01/03 大倉→大倉尾根→山頂→鍋割山→大倉
山歩き 13/11/26 大倉から大倉尾根往復
沢歩き 12/07/18 大倉から水無川遡行、塔ヶ岳山頂から大倉尾根で下山
山歩き 11/01/02 大倉から大倉尾根経由塔ノ岳、三ノ塔尾根から下山
山歩き 09/01/02 大倉から大倉尾根経由塔ノ岳、帰路鍋割山経由下山 
 中央アルプス 宝剣岳 山歩き 16/11/04 桂小場→西駒山荘→木曽駒ヶ岳→宝剣岳→将棋頭山→桂小場
三ノ沢岳 山歩き 15/09/12 菅ノ台→空木岳→木曾殿山荘→東川岳→熊沢岳→檜尾岳→三ツ沢岳
檜尾岳 山歩き 15/09/12 菅ノ台→空木岳→木曾殿山荘→東川岳→熊沢岳→檜尾岳→三ツ沢岳
熊沢岳 山歩き 15/09/12 菅ノ台→空木岳→木曾殿山荘→東川岳→熊沢岳→檜尾岳→三ツ沢岳
東川岳 山歩き 15/09/12 菅ノ台→空木岳→木曾殿山荘→東川岳→熊沢岳→檜尾岳→三ツ沢岳
将棊頭山 山歩き 16/11/04 桂小場→西駒山荘→木曽駒ヶ岳→宝剣岳→将棋頭山→桂小場
山歩き 14/06/20 コガラ→福島Bコース→木曾駒ケ岳→将棊頭山→茶臼山→コガラ
越百山  山歩き 12/10/24 伊奈川ダム→北沢尾根→南駒ヶ岳→越百山→遠見尾根→ダム
南駒ヶ岳 山歩き 12/10/24 伊奈川ダム→北沢尾根→南駒ヶ岳→越百山→遠見尾根→ダム 
御嶽山 山歩き 11/05/19 田の原より往復
木曽駒ケ岳 山歩き 16/11/04 桂小場→西駒山荘→木曽駒ヶ岳→宝剣岳→将棋頭山→桂小場
山歩き 14/06/20 コガラ→福島Bコース→木曾駒ケ岳→将棊頭山→茶臼山→コガラ
山歩き 10/09/11 福島Bコース経由往復
空木岳 山歩き 15/09/11 菅ノ台→空木岳→木曾殿山荘→東川岳→熊沢岳→檜尾岳→三ツ沢岳
山歩き 10/06/12 駒ヶ根高原林道終点より日帰り往復
恵那山 山歩き 10/09/19 蜂峰林道より往復
  南アルプス            鞍掛山 山歩き 22/07/25 矢立石→尾白川→鞍掛沢→乗越沢→鞍掛山→矢立石
日向山 山歩き 19/08/25 矢立石→尾白川→鞍掛沢→乗越沢→日向山→矢立石
櫛形山 山歩き 18/10/28 中尾根登山口→櫛形山→裸山→北尾根→林道→中尾根
千頭星山 山歩き 17/08/30 甘利山駐車場→甘利山→千頭星山→大ナジカ峠→往路を戻る
甘利山 山歩き 17/08/30 甘利山駐車場→甘利山→千頭星山→大ナジカ峠→往路を戻る
兎岳 山歩き 17/08/11 椹島→赤石岳→大沢岳→中盛丸山→兎岳→往路を戻る
中盛丸山 山歩き 17/08/11 椹島→赤石岳→大沢岳→中盛丸山→兎岳→往路を戻る
大沢岳 山歩き 17/08/11 椹島→赤石岳→大沢岳→中盛丸山→兎岳→往路を戻る
安部荒倉岳 山歩き 16/09/01 塩見小屋→北荒川岳→新蛇抜山→安部荒倉岳→間ノ岳→北岳山荘
新蛇抜山 山歩き 16/09/01 塩見小屋→北荒川岳→新蛇抜山→安部荒倉岳→間ノ岳→北岳山荘
北荒川岳 山歩き 16/09/01 塩見小屋→北荒川岳→新蛇抜山→安部荒倉岳→間ノ岳→北岳山荘
蝙蝠岳 山歩き 16/08/31 二軒小屋→蝙蝠岳→塩見岳→塩見小屋
小太郎山 山歩き 16/07/07 広河原→白根御池小屋→小太郎山→二俣→広河原
高嶺 山歩き 15/11/04  御座石温泉→地蔵岳→高嶺→往路をピストン
アサヨ峰 山歩き 15/08/22 北沢峠→アサヨ」峰→広河原峠→広河原
小河内岳 山歩き 15/08/08 鳥倉→三伏峠→烏帽子岳→小河内岳→往路をピストン
烏帽子岳 山歩き 15/08/08 鳥倉→三伏峠→烏帽子岳→小河内岳→往路をピストン
笹山 山歩き 15/07/22 奈良田→大門沢小屋→広河内岳→大籠岳→笹山→奈良田
大籠岳 山歩き  15/07/22 奈良田→大門沢小屋→広河内岳→大籠岳→笹山→奈良田
広河内岳 山歩き 15/07/22 奈良田→大門沢小屋→広河内岳→大籠岳→笹山→奈良田
池口岳 山歩き 14/06/29 池口登山口→西尾根→池口岳北峰→西尾根→池口登山口
茶臼岳 山歩き 12/08/21 聖平小屋→上河内岳→茶臼岳→畑薙湖
上河内岳 山歩き 12/08/21 聖平小屋→上河内岳→茶臼岳→畑薙湖
鋸岳 山歩き 11/08/24 釜無川から日帰り往復
悪沢岳 山歩き 11/07/15 椹島→赤石岳→悪沢岳(荒川東岳)→千枚岳→椹島
赤石岳 山歩き 17/08/11 椹島→赤石岳→大沢岳→中盛丸山→兎岳→往路を戻る
山歩き 11/07/14 椹島→赤石岳→悪沢岳(荒川東岳)→千枚岳→椹島
塩見岳 山歩き 16/08/31 二軒小屋→蝙蝠岳→塩見岳→塩見小屋
山歩き 10/10/16 鳥倉から日帰り往復
笊ヶ岳 山歩き 10/11/11 老平から日帰り往復
光岳 山歩き 10/09/18 易老渡から日帰り往復
聖岳  山歩き 12/08/20 椹島から東尾根経由聖平小屋
山歩き 09/10/31 便ヶ島から山頂往復
農鳥岳 山歩き 09/10/13 広河原→大樺沢→北岳→間ノ岳→農取岳→奈良田
間ノ岳 山歩き 18/08/06 両俣小屋→三峰岳→間ノ岳→北岳→広河原
山歩き 16/09/01 塩見小屋→北荒川岳→新蛇抜山→安部荒倉岳→間ノ岳→北岳山荘
山歩き 09/10/13 広河原→大樺沢→北岳→間ノ岳→農取岳→奈良田
北岳 山歩き 18/08/06 両俣小屋→三峰岳→間ノ岳→北岳→広河原
山歩き 18/06/22 広河原→御池小屋→山頂→八本歯ノコル→御池小屋→広河原
山歩き 17/06/23 広河原→大樺沢→北岳→白根御池→広河原
山歩き 15/06/29 広河原→大樺沢左俣→トラバース道→北岳→大樺沢右俣→広河原
山歩き 13/07/19 広河原から白根御池小屋経由山頂往復
山歩き 09/10/12 広河原→大樺沢→北岳→間ノ岳→農取岳→奈良田
 鳳凰三山   山歩き 21/10/23 中道→薬師岳→観音岳 往復
山歩き 20/09/28 青木鉱泉→中道→薬師岳→観音岳→地蔵岳→ドンドコ沢→青木鉱泉
山歩き 19/11/01 中道→薬師岳→観音岳 往復
山歩き 18/10/20 青木鉱泉→ドンドコ沢→地蔵岳→観音岳→薬師岳→中道→青木鉱泉
山歩き 17/11/10 青木鉱泉→ドンドコ沢→地蔵岳→観音岳→薬師岳→中道→青木鉱泉 
山歩き 14/11/27 中道→薬師岳→観音岳 往復
山歩き 13/11/03 青木鉱泉→ドンドコ沢→地蔵岳→観音岳→薬師岳→中道→青木鉱泉
山歩き 12/11/10 青木鉱泉→ドンドコ沢→観音岳→中道→薬師岳→青木鉱泉
山歩き 11/12/28 御座石鉱泉から地蔵ヶ岳往復
山歩き 09/09/13 青木鉱泉→ドンドコ沢→鳳凰三山→青木鉱泉
仙丈岳 山歩き 18/08/05 北沢峠→仙丈ケ岳→仙塩尾根→両俣小屋
山歩き 09/08/23 北沢峠より往復
甲斐駒ケ岳  山歩き 12/05/31 竹字駒ヶ岳神社から黒戸尾根を往復
山歩き 09/08/22 北沢峠より往復
 北陸  白山 山歩き 11/08/10 大白川より日帰り往復
笈ヶ岳 山歩き 11/04/30 中宮温泉より日帰り往復
荒島岳 山歩き 11/04/29 カドハラスキー場より日帰り往復
 近畿    大台ケ原 山歩き 11/04/22 駐車場より日出ヶ岳往復
大峰山 山歩き 11/04/22 行者環トンネル西口よりより往復
伊吹山 山歩き 11/04/21 三宮神社より往復
 中国 大山 山歩き 11/11/17 夏山登山道を往復   ≪百名山完登!!≫
 四国  剣山 山歩き 11/11/16  見の越から往復(リフトは使用せず) 
石鎚山 山歩き 10/03/27  西之川より往復
 九州      雲仙岳 山歩き  15/10/20 仁田峠→妙見岳→国見岳→普賢岳→仁田峠
久住山 山歩き 10/11/19 牧ノ戸より往復
祖母山 山歩き 10/11/20 北谷登山口より往復
阿蘇山 山歩き 10/11/19 仙酔尾根を往復
高千穂峰 山歩き 10/11/17 高千穂河原から往復 
霧島山 山歩き 10/11/17 えびの高原より往復
開聞岳 山歩き 10/11/18 かいもんふれあい公園より往復
宮之浦岳 山歩き 09/11/27 淀川登山口より往復
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